Smoothie pomme, poire et gingembre

 

C’est un Smoothie qui réchauffe en hiver même s’il est froid. Vous pouvez y rajouter du rhum si vous le souhaitez.

1) Ustensiles et ingrédients :

 

A) Ustensiles :

- une centrifugeuse

- un couteau

B) Ingrédients :

Je n’ai pas vraiment de quantités précises. J’ai compté 2 pommes et 2 poires par personne. Quant au gingembre j’ai mis une quantité au hasard. Quantité qui sera à ajuster selon votre goût. Un centimètre de gingembre frais par personne est une bonne dose.

2) Procédé :

Pour faire ce Smoothie, rien de plus simple, il suffit de peler les fruits et de les mettre dans votre centrifugeuse.

3) Mon avis :

C’est un Smoothie pas du tout liquide mais très bon.

Ce cocktail renforce les défenses immunitaires et donne de l’énergie. Il stimule le système nerveux et permet de lutter contre les maladies cardiaques, le cholestérol et les nausées.

Vous trouverez d'autres recettes de smoothie sur ce blog comme le :
 
             ✾ Smoothie du petit-déjeuner : nectarine, kiwi, flocon d'avoine et graines de chia
             ✾ Smoothie exotique mangue papaye et kiwis jaunes
             ✾ Smoothie bonne mine abricots, carotte et orange
             ✾ Smoothie pêche abricots
             ✾ Smoothie mangue fraises
             ✾ Smoothie banane kiwi et vanille
             ✾ Smoothie kiwi jaune mangue
             ✾ Smoothie mangue pamplemousse