Ce smoothie est très simple et rapide à faire. En effet pas besoin de peser quoi que ce soit. Il est idéal avant une séance de sport ou le matin pour bien commencer la journée.
Avec cet article, je participe au défi de Claudine, cuisinons de saison du mois de janvier, du blog cuisine de Gut.
Pour un verre
Ingrédients :
- 1 banane,
- 1 demi citron,
- 1 yaourt à la vanille.
Pressez le demi citron.
Coupez le kiwi et la banane en morceaux.
Dans votre blender ou n'importe quel autre récipient, mettez le jus de citron, les morceaux de fruits et le yaourt.
Mixez ensuite jusqu'à l'obtention d'une consistance bien lisse.
Versez dans votre verre et régalez vous.
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✾ Smoothie kiwi jaune mangue
Un petit smoothie plein de vitamines avant de partir au sport c'est sûr que ça donne la pêche ! en plus c'est délicieux !! J'aime beaucoup ces fruits. Merci de le dédier à cuisinons de saison ! bonne journée
RépondreSupprimerPeut on remplacer la banane par autres choses ?
RépondreSupprimerTu peux remplacer la banane par de l'ananas ou même de la mangue.
SupprimerJe testerai avec la mangue alors ^^
SupprimerUne belle idée de smoothie pour utiliser les bananes mûres. Je suis fan.
RépondreSupprimerContente que cette recette te plaise et qu'en plus elle te fasse utiliser tes bananes trop mûres.
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