Smoothie bonne mine abricots carotte et orange

Non seulement ce smoothie riche en béta carotène vous aidera à avoir et à  garder un teint lumineux mais en plus il ravira vos papilles. Alors qu'attendez vous pour le réaliser ? Il est très  simple à faire et vous n'avez pas besoin d'un extracteur de jus.

Pour un verre
Ingrédients :
- 2 abricots
- 1 petite carotte
- 1 orange pressée


Peluchez et coupez en morceaux la carotte
Mettez les morceaux de carottes dans votre blender avec les abricots dénoyautés et coupés en deux et le jus de l'orange.

 
Mixez jusqu'à l'obtention d'une consistance bien lisse.
Versez dans votre verre et régalez-vous.

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Smoothie abricots pêche

Une petite boisson bien fruitée rapide et facile à réaliser pour vous rafraîchir par ces fortes chaleurs. Et pourquoi ne pas l'accompagner d'un cookie sans cuisson au beurre de cacahuètes pour une  pause gourmande et sans avoir besoin de faire chauffer quoi que ce soit.




Pour un verre :
Ingrédients :

- 2 abricots (124 g dénoyautés)
- 1 pêche (120 g pelée et dénoyautée)

Pelez, dénoyautez et coupez la pêche en morceaux.
Coupez en deux vos abricots et dénoyautez-les.
Dans votre blender ou n'importe quel autre récipient, mettez les morceaux de pêche et d'abricots.
Mixez ensuite  jusqu'à l'obtention d'une consistance bien lisse.
Versez dans votre verre et dégustez.