Smoothie mangue pamplemousse

Il commence à faire de nouveau beau, chaud. On va donc prendre de plus plus plaisir à déguster des boissons froides en se prélassant au soleil. A la maison, on aime beaucoup les smoothies. Boissons que les enfants apprécient aussi. Ils le prennent en général en guise de goûter à la place de la compote. 

Cette fois ci, j'ai décidé de faire un smoothie mangue pamplemousse. Le pamplemousse apporte un peu de pep's, sans masquer le goût de la mangue, et rend la préparation un peu plus liquide. Cette association fonctionne très bien et on a tous bu notre smoothie avec plaisir, gourmandise.

Je vous conseille donc vraiment de l'essayer. On trouve facilement des mangues et des pamplemousses dans les magasins. Veillez juste à ce que votre mangue soir assez mûre.

Ingrédients : 

- 1 belle mangue

- 1 pamplemousse

Coupez en gros morceaux votre mangue.

Pressez le pamplemousse.

Mettez les ingrédients dans votre blender ou dans n'importe quel autre récipient et mixez jusqu'à l'obtention d'une consistance bien lisse.
Versez la préparation dans vos verres et dégustez aussitôt ou alors réservez-les au frais.



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             ✾ Smoothie du petit-déjeuner : nectarine, kiwi, flocon d'avoine et graines de chia
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             ✾ Smoothie bonne mine abricots, carotte et orange
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             ✾ Smoothie mangue fraises
             ✾ Smoothie banane kiwi et vanille
             ✾ Smoothie kiwi jaune mangue

Compote mangue pomme

Rien de compliqué dans cette recette qui pourra faire office de dessert pour toutes la famille. Les amateurs de mangues vont se régaler car elle est vraiment très présente et tant mieux. C'est vraiment ce que je recherchais. Mais attention, veillez à ce qu'elle soit bien mûre.
Dans vos crêpes, cette compote sera un délice. Personnellement, ici on a adoré.

Ingrédients :

- 1belle  mangue (630 g)

- 1 pomme (190 g)

Lavez vos fruits

Epluchez et coupez en morceaux les fruits.

Mettez vos morceaux de fruits  dans une casserole.

Faites les cuire à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient bien fondants. 

Mixez le tout.

Versez votre compote dans un plat ou différents petits pots et laissez la refroidir.
Il ne vous reste plus qu'à la déguster.

 

Smoothie exotique mangue papaye et kiwis jaunes

A la maison , on adore les fruits exotiques. Ce smoothie a donc régalé toute la famille en fait juste les adultes car nous avons été "égoïstes" et nous nous sommes faits deux maxi verres que nous avons bus l'après midi en guise de goûter. 

Ce smoothie est  vraiment très gourmand et on a bien le goût de chaque fruit. Mais, la papaye se fait cependant un peu plus discrète. La prochaine fois j'en referai un avec une plus grosse papaye.

Pour 2 grands verres ou 4 petits verres

Ingrédients :
- 1 grosse mangue
- 1 petite papaye
- 2 kiwis jaunes

Epluchez la mangue, la papaye et les kiwis.
Détaillez les fruits en gros morceaux et mettez les dans votre blender ou dans n'importe quel autre récipient.
Mixez jusqu'à l'obtention d'une consistance bien lisse.
Versez la préparation dans vos verres et dégustez aussitôt ou alors réservez les au frais.

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Smoothie mangue fraises

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais moi j'adore les mangues et les fraises. En plus, en ce moment nous avons plein de fraises dans le jardin. J'ai donc décidé de réaliser avec un smoothie en les associant avec de la mangue. Le résultat était très bon. Le fait de ne pas mettre trop de fruits différents fait que l'on sent bien le goût de chaque fruit.  

Avec cet article, je participe au défi de Claudine, cuisinons de saison du mois de juin, du blog cuisine de Gut.

Pour un verre

Ingrédients : 

- 130 g de mangue

- 100 g de fraises

Coupez la mangue en morceaux
Dans votre blender ou n'importe quel autre récipient, mettez les morceaux de mangue et les fraises.
Mixez ensuite  jusqu'à l'obtention d'une consistance bien lisse.
Versez dans votre verre et régalez vous.

Smoothie kiwi jaune mangue

J'ai eu la chance d'être sélectionnée pour tester les kiwis jaunes Zespri SunGold.

Ces kiwis sont plus doux, moins acides que les kiwis verts. Ils sont aussi bien plus juteux. 

J'ai donc décidé de réaliser un smoothie avec. Je les ai associé à la mangue et le résultat a été parfait. Aucun des deux fruits n'a pris le dessus. Les deux parfums étaient bien présents.

Ingrédients pour un verre :

- 1 kiwi jaune Zespri SunGold

- de la mangue (le même poids que le kiwi)

Coupez en morceaux les fruits et mettez les dans votre blender ou tout autre récipient.

Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.

Servez.