Jus de pamplemousse et de carottes

Nous avons adoré ce jus bu un soir en guise d'apéritif. Il est bien équilibré et permet de faire le plein de vitamines. La prochaine fois, je double les quantités. 

J’ai trouvé cette recette chez Delphine du blog "Oh la gourmande".  Et avec cette recette je participe aux défi culinaire Facebook Tests de recettes entre blogueurs dont le thème est "Les recettes légères"

En effet, le jus de carotte est riche en vitamines et aide à régulariser les fonctions intestinales. Sa faible teneur en calorie et le sentiment de satiété qu’il apporte associé au jus de pamplemousse feront de ce mélange un cocktail minceur idéal et en plus excellent 😋.

 

 

 

Pour 2 petits verres ou 1 grand verre

Ingrédients :

- 1 pamplemousse rose

- 2 carottes

Épluchez et enlevez au maximum les petites membranes blanches du pamplemousse. (Si l'acidité ne vous gêne pas vous pouvez en laisser).

Épluchez, lavez et coupez en deux vos carottes.

Passez le tout dans l'extracteur.

Servir bien frais.

Jus de carottes courgette et poivron à l'extracteur de jus

 

 

 

 

 Quand il fait très chaud et que j'ai envie d'un apéritif, j'aime bien me faire un jus de légumes à l'extracteur de jus. 

Cette fois ci, pour changer un peu, j'ai opté pour de la courgette, de la carotte et pour relever un peu le tout du poivron. En fait, j'ai pris ce qui me restait comme légumes et cette combinaison s'est révélée parfaite pour moi. Je referai ce jus et je vous invite vraiment aussi à le réaliser. Je suis sûre que vous avez chez vous ces ingrédients. 

 

 

 

 

 

Pour un grand verre :

Ingrédients :

- 400 g de carottes

- 400 g de courgette

- 40 g de poivron

Découpez les carottes et la courgette en bâtonnets.

Prélevez un morceau de poivrons dans votre poivron.

Mettez petit à petit les morceaux de légumes dans l'extracteur en marche.

Versez la préparation dans votre verre et dégustez aussitôt ou alors réservez-le au frais.

 

 

 

 

 

 

 

 

Avec cette recette, je participe à la Bataille Food #90 dont la créatrice du jeu est Jenna du blog "Bistro de Jenna" et l'administratrice est Hélène du blog "Keskonmangemaman". 

La page Facebook de la Bataille Food

La marraine de la précédente édition est Thithoad du blog "Les délices de Thithoad"

La marraine de cette nouvelle édition est Isabelle du blog "Une petite faim" qui a choisi comme thème l’été sera chaud, l’été sera chaud. Nous devons donc réaliser une recette froide.

  

 La liste des participantes est :

1. Annyvonne du blog ” LES DELICES DE THITHOAD ”.
2. Viviane du blog ” QUOIQUONMANGE ” .
3. Sofia du blog ” PLUMETPROSE ”.
4. Michelle du blog ” Le blog de Michelle, plaisirs de la maison ” .
5. Isca du blog ” LA CUISINE D’ICI ET D’ISCA ” .
6. Miss douceur du blog ” COMME UNE ENVIE DE DOUCEUR ” .
7. Chantal du blog ” UNGRAINDESABLEOUDESEL ” .
8. Christelle du blog ” LA CUISINE DE POUPOULE ” .
9. Jacqueline du blog ” LESRECETTESDEJACRE ” .
10. Hélène du blog ” KESKONMANGEMAMAN ” .
11. Catalina du blog ” Le blog de Cata ”.
12. Muriel du blog ” PETITES MARMITES ”
13. Samar du blog ” MES INSPIRATIONS CULINAIRES ” .
14. Mauricette du blog ” MOMO DELICE ” .
15. Martine de LR du blog ” L’atelier de la corvette ” .
16. Guy du blog ” GUY59620 ” .
17. Michèle du blog ” CROQUANT FONDANT ” .
18. Natly du blog ” Cuisine Voozenoo ”.
19. Zika du blog ” Cuisine bonoise de Zika ” .
20. Vanessa du blog ” Popotte de petit bohnium ” .
21. Béatrice du blog ” Les petits plats de Béa ” .
22. Clara du blog ” La table de Clara ”.
23. Yolande du blog ” Les petits plats de Patchouka ”.
24. EmilieRD du blog ” La vie en République Dominicaine ” .
25. Annelise du blog ” Chantilly and co ” .
26. Craquounette du blog ” Craquounette Avenue ” .
27. Delphine du blog ” oh, la gourmande ” .
28. Charlotte du blog ” Les recettes de la débrouille ” ..
29. Isabelle du blog ” Une Petite Faim ”.