Compote pommes kiwis

Une petite recette de compote toute simple mais vraiment très bonne qui plaira à toute la famille.
Le kiwi en compote c'est vraiment très bon. Il se marrie très bien avec la pomme. Il lui donne du punch.



 Ingrédients : 

- 2 pommes (336 g)
- 2 kiwis (190 g)

Lavez l'ensemble des ingrédients.

Épluchez et coupez en morceaux la pomme et les kiwis.

Mettez les morceaux de fruits  dans une casserole.

Faites les cuire à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient bien fondants.

Mixez le tout.
.

Versez votre compote dans vos pots et laissez refroidir.

 


Je propose cette recette à Gut pour le défi cuisinons de saison du mois de mars.

Smoothie banane kiwi et vanille

Ce smoothie est très simple et rapide à faire. En effet pas besoin de peser quoi que ce soit.  Il est idéal avant une séance de sport ou le matin pour bien commencer la journée.
Avec cet article, je participe au défi de Claudine, cuisinons de saison du mois de janvier, du blog cuisine de Gut.

Pour un verre
Ingrédients :

 

- 1 banane,

 - 1 kiwi ,            
 - 1 demi citron,
 - 1 yaourt à la vanille.

Pressez le demi citron.
Coupez le kiwi et la banane en morceaux.
Dans votre blender ou n'importe quel autre récipient, mettez le jus de citron, les morceaux de fruits et le yaourt.
Mixez ensuite  jusqu'à l'obtention d'une consistance bien lisse.
Versez dans votre verre et régalez vous.

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