mardi 23 janvier 2018

Smoothie banane kiwi et vanille


Smoothie banane kiwi et vanille accompagné de noisettes pour une collation saine et gourmande


Ce smoothie est très simple et rapide à faire. En effet pas besoin de peser quoi que ce soit.  Il est idéal avant une séance de sport ou le matin pour bien commencer la journée.
Avec cet article, je participe au défi de Claudine, cuisinons de saison du mois de janvier, du blog cuisine de Gut.

https://cuisinedegut.net/2018/01/01/cuisinons-de-saison-en-janvier-et-bonne-annee/



Smoothie banane kiwi et vanille dans son verre sur un plateau


Pour un verre
Ingrédients :


Ingrédients du smoothie banane kiwi et vanille 

- 1 banane,
 - 1 kiwi ,            
 - 1 demi citron,
 - 1 yaourt à la vanille.

Pressez le demi citron.
Coupez le kiwi et la banane en morceaux.
Dans votre blender ou n'importe quel autre récipient, mettez le jus de citron, les morceaux de fruits et le yaourt.
Mixez ensuite  jusqu'à l'obtention d'une consistance bien lisse.
Versez dans votre verre et régalez vous.



Verre de smoothie banane kiwi et vanille sur un plateau avec des noisettes entières

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6 commentaires:

  1. Un petit smoothie plein de vitamines avant de partir au sport c'est sûr que ça donne la pêche ! en plus c'est délicieux !! J'aime beaucoup ces fruits. Merci de le dédier à cuisinons de saison ! bonne journée

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  2. Peut on remplacer la banane par autres choses ?

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  3. Une belle idée de smoothie pour utiliser les bananes mûres. Je suis fan.

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    1. Contente que cette recette te plaise et qu'en plus elle te fasse utiliser tes bananes trop mûres.

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